Orgasmus Coaching für Frauen
Um den weiblichen Orgasmus ranken sich viele Mythen. Und darüber gibt es auch eine Menge (falscher) Vorstellungen! In unserer so perfekten Welt, in der auch der „perfekte“ Sex nicht fehlen darf, scheint es ganz selbstverständlich, dass jede Frau –bei jedem sexuellen Kontakt- zumindest einmal, am besten mehrfach, den Höhepunkt erreicht.
Doch die Realität sieht anders aus.
Es gibt eine große Anzahl von Frauen, die auch im mittleren Lebensalter oder darüber hinaus, noch nie einen Orgasmus erlebt haben.
Manche haben sich damit arrangiert- einige haben mit dem Thema „Sexualität“ aus dem Grund im Inneren schon längst abgeschlossen und die Hoffnung vielleicht schon aufgegeben.
Doch: das Erleben eines Orgasmus ist allerdings längst nicht das einzige, das „guten Sex“ ausmacht. Viele fühlen sich dem Partner geradezu verpflichtet, weil sie IHM ihren eigenen Höhepunkt als Beweis seiner Fähigkeit als guter Liebhaber, schenken wollen. Oft ist es auch frustrierend, den Partner in Ekstase zu erleben, aber selbst dabei das Gefühl zu haben, auf der Strecke zu bleiben.
Doch was ist übrhaupt der Grund dafür, dass es so häufig zu Orgasmusschwierigkeiten (bei Frauen) kommt?
Aus meiner sexualtherapeutischen Erfahrung ergibt sich da oft ein Muster – eine Art Abwärtsspirale, die das Erleben des sexuellen Höhepunkts verhindert.
Am Anfang stehen oft:
- ein negatives Bild von Sexualität
- hohe moralische Wertvorstellungen,
- Angst davor, nicht zu genügen oder nicht begehrenswert zu sein
- Belastende Erfahrungen in der Sexualität (Grenzüberschreitungen, Missbrauch, Manipulation)
- Die Vorstellung, dass „Frau“ für die sexuelle Befriedigung des Mannes / Partners verantwortlich ist
- Die Angst, für den Partner „mühsam“ und „anstrengend“ zu sein
Um den Partner nicht zu belasten, oder zu frustieren, hat sich dann bei manchen Betroffenen die Strategie etabliert, den Orgasmus vorzutäuschen. - Was dann oft viel mehr das Gefühl von Leere – bis hin zu innerer Abspaltung erzeugt.
Liebe Frauen- auf ein Wort!
Der Orgasmus ist kein „Muss“ und erst recht keine Verpflichtung gegenüber dem Partner. Doch eines ist gewiss: je höher der eigene Anspruch an Perfektion – je leistungsorientierer der Sex – desto weniger Spielräume gibt es für das eigene Lustempfinden.
Gerne begleite ich Dich dabei, diese Spielräume (wieder) zu öffnen und zu erweitern!
Wie läuft das Orgasmus- Coaching ab?
Für unseren ersten Termin plane ich bis zu 3 Stunden ein. Am Anfang stehen das Kennenlernen und das Gespräch. Wir werden uns gemeinsam auf eine Reise begeben und herausfinden, was Dein sexuelles Selbstkonzept (Sexuelle Entwicklung) beeinflusst hat; welche möglichen Unsicherheiten oder Ängste, sowie (unbewusste) Limitierungen es gibt.
In der sexologischen Körperarbeit findest Du Zeit und Raum und insbesondere die geschützte und geborgene Atmosphäre, um die Wahrnehmung Deines eigenen Körpers UND Deiner Weiblichkeit positiv und freudvoll zu erleben.
Dabei unterstütze ich dich Durch Strategien und konkreten Techniken bzw. Übungen (u.a. aus der klinischen Sexologie).
Nachdem ich immer wieder Anfragen von Klientinnen aus weiter entfernten Bundesländern, bzw. aus dem Ausland erhalte, die aufgrund der Distanz nicht die Möglichkeit haben, regelmäßig zu Terminen zu kommen:
Das „Orgasmus Coaching“ ist auch im Rahmen einer mehrtägigen Auszeit (mit Übernachtung und Verpflegung im „Nest“) möglich.
Zudem sind zum Thema „der weibliche Orgasmus“ auch mehrtägige Workshops (in Kleingruppen) geplant.
Ich freue mich auf Deine Nachricht!