Psychologische Beratung
Einzelberatung
Für Dich – klar, achtsam, stärkend
- Ein geschützter Raum ohne Tabus – alles darf ausgesprochen werden.
- Neue Impulse, um alte Denkmuster zu überwinden.
- Individuelle Bewältigungsstrategien für belastende Situationen.
Paarberatung
Konflikte verstehen – Lösungen gestalten
- Konflikte offen ansprechen und gemeinsam eine Lösung finden.
- Mut, Tabus anzusprechen – in Aufrichtigkeit einander begegnen.
- Auch bei Trennung: Abschied gestalten, Brücken zu Neubeginn bauen.
Einzelberatung
Der Mensch besitzt im Allgemeinen eine hohe Anpassungsfähigkeit und so verwundert es nicht, dass sich viele schon an ein enormes Maß von Stress, Belastungen und damit einhergehenden Symptomen so sehr gewöhnt haben, dass der Zustand beinahe normal erscheint.
Und wenn dann doch immer öfter der Rücken Beschwerden macht, sich Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten, vermindertes sexuelles Lustempfinden, oder Antriebslosigkeit einstellen, ist man gerne gewillt, diese Alarmsignale verharmlosend als „Problemchen“ zur Seite zu schieben.
Das sind dann oft schon die Anzeichen einer ernsten Krise – doch so weit muss es nicht kommen.
Sich Zeit für sich selbst nehmen, der Psyche Entlastung zu bieten, die eigenen Denk- und Handlungsstrategien zu reflektieren um neue Impulse und Lösungsmöglichkeiten zu gewinnen, das sind die besten Zutaten für eine Seele im Gleichgewicht.
Ich sehe mich dabei als Dein Wegbegleiter, der aufmerksam und anteilnehmend mit Dir neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten eröffnet.
Was Dich erwartet
- Ein geschützter, vertrauenswürdiger Raum ohne Tabus, der Dir die Freiheit gibt, alles auszudrücken, was Dich gerade bewegt und belastet
- Klarheit und Transparenz während des gesamten Prozesses
- Das Angebot Dich zu unterstützen, durch neue Impulse alte Denkmuster zu überwinden
- Individuelle Bewältigungsstrategien auch in belastenden und schwierigen Situationen zu finden
- Und nicht zuletzt: ein „Sparringpartner“, der Dich mit Humor und Empathie auf der Reise begleitet.
Häufige Fragen
Für welche Anliegen und Themen ist eine psychologische Beratung sinnvoll und zielführend?
Die psychologische Beratung deckt eine Vielzahl von Themen in fast allen Lebensbereichen ab.
Umgang und Bewältigung von psychischen Belastungen /Krisen
Beziehung und Familie: Konflikte in Beziehungen / Partnerschaft / Familie
Verlust: Trauerbewältigung
Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung: Selbstwert, Sinnkrisen
Fragen und Anliegen im beruflichen Kontext (Neuorientierung, Mobbing…)
Bei psycho-somatischen Beschwerden als unterstützende Begleitung neben medizinisch-therapeutischer Behandlung.
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Mir ist wichtig, dass meine Daten und die Inhalte der Gespräche vertraulich behandelt werden! Unterliegt psychologische Beratung der Schweigepflicht?
Paarberatung
Das war Marias erster Satz, als sie mit ihrem Lebensgefährten zu mir in die Paarberatung kam. Die Angst, die sie angesprochen hat, hält viele Paare (oft lange Zeit) davon ab, eine Paarberatung – oder Paartherapie aufzusuchen.
Der Wunsch, sich von den Belastungen zu befreien, Konflikte offen ansprechen und eine Lösung zu finden, ist bei den meisten sehr groß. Mindestens genauso groß ist auch die Angst vor dem was hinter den Tabus ans Tageslicht kommen könnte – und somit Erkenntnisse über sich und den / die PartnerIn entstehen, die bisher verdrängt wurden.
Wenn Ihr den Weg wählt, den Konflikten auf den Grund zu gehen und sie zu lösen, erfordert es ohne Zweifel Mut und die Bereitschaft sich selbst und dem anderen wahrhaftig und in Aufrichtigkeit zu begegnen.
In einem Erstgespräch soll die Möglichkeit geschaffen werden einander kennenzulernen. Mir ist wichtig zu erfahren, was jeden von Euch gerade bewegt – welche Vorstellungen und Erwartungen, oder auch Unsicherheiten Euch beschäftigen.
Beziehung – auch dann, wenn sie zu Ende geht…
Es gibt tausend Ratgeber, die gefüllt sind mit Anleitungen für eine glückliche Beziehung. Und für den Fall, dass diese doch nicht funktioniert, gibt es mindestens so viele Scheidungsanwälte und Rechtsberatungen.
Aber wie lässt sich eine Trennung nicht nur vollziehen, sondern auch gestalten – mit all den aufbrechenden Emotionen, der tiefen Enttäuschung, Zorn und Verlustängsten? Ihr habt vielleicht nur wenige Minuten gebraucht um Euch ineinander zu verlieben, aber gewiss sehr viel länger um einander kennenzulernen und aufeinander einzulassen. So braucht es auch für den Abschied Zeit und Raum.
Mit Würde und Achtung auseinanderzugehen erfordert viel Mut und innere Stärke. Gespräche, (einzeln und gemeinsam) aber auch die Möglichkeit eines Abschiedsrituals können sehr viel Entlastung bewirken.
Der Brückenbau zwischen Abschied und Neubeginn kann auch für den Einzelnen viel Entlastung bringen und neue Perspektiven schaffen! MyKiki’s Nest bietet einen Hafen in dem Du sicher ankern kannst – auch und gerade dann, wenn Du das Gefühl hast, dass rings um Dich herum gerade alles versinkt.
Häufige Fragen
Wir haben Probleme in unserer Partnerschaft und würden gerne Beratung in Anspruch nehmen, sind uns aber noch nicht sicher. Deshalb würden wir gerne wissen, wie eine Paar-Beratung bei Dir abläuft.
Für den 1. Termin plane ich grundsätzlich mehr Zeit ein. Dabei würde ich Euch und Euer Anliegen gerne näher kennenlernen – und auch Ihr sollt die Möglichkeit haben, mir alle Fragen zu stellen, die für Euch wichtig sind!
Sollten wir dann zur Entscheidung kommen, den weiteren Weg gemeinsam zu gehen, erarbeiten wir eine Zielvereinbarung.
Dabei kann es durchaus sein, dass wir zum Teil Termine im Einzelsetting vereinbaren, damit jede/r von Euch den Raum hat, um ganz offen und frei die Belastungen und Schwierigkeiten zu thematisieren.
Ich finde, dass wir dringend professionelle Unterstützung benötigen, aber meine Partnerin (Partner) lehnt Paartherapie / Paarberatung ab. Ich versuche mein Bestes, ihn / sie zu überreden…. – was kann ich noch tun?
Ich kann gut verstehen, dass man versucht ist, den Partner (Partnerin) davon überzeugen zu wollen. Du kannst ihm / ihr gerne den Vorschlag unterbreiten, doch die Entscheidung soll und muss jede/r für sich treffen.
Empfundener Zwang führt verständlicherweise erst recht zu Widerstand und gemeinsame Lösungen in noch weitere Ferne.
Doch auch wenn Du Dich dazu entschließt, allein zu einer Beratung zu kommen kann sich das positiv auf die Beziehungsgestaltung auswirken.
Denn es braucht nur ein Teilchen im System, das veränderungsbereit ist, um das gesamte System in Bewegung zu versetzen!